TRANSFORME SUA BARRIGA QUE FICOU DA GESTAÇÃO DEFINITIVAMENTE

Nesta fase você aprende os fundamentos básicos da metodologia, que envolve ritmo respiratório, ativação dos músculos profundos do abdômen e ativação do períneo.

Nesse primeiro momento você já sente o abdômen menos inchado, intestino funcionado melhor e menos dores.

Nesta fase você já parte para o protocolo principal do tratamento, com variações de movimentos, ativando toda sua musculatura profunda trabalhando sua postura.

Neste módulo você já percebe a sua barriga ficando mais firme e tonificada, a pochete diminuindo. A postura melhorando e seu assoalho pélvico mais forte.

Nesta fase você já está em um nível com protocolo de aulas com diversos estímulos, com alguns centímetros a menos, alívio de dores na coluna, períneo mais forte já sentindo mudança na saúde sexual e ginecológica.

Nesta fase do programa você já vai ter percebido grandes mudanças no seu abdômen, diástase fechada, vestindo alguns números menores na calça.

 Treinos rápidos de apenas 15 min elaborados para recuperar o seu corpo das alterações causadas pela gestação (diástase, má postura e enfraquecimento do assoalho pélvico), ao mesmo tempo que melhora sua aparência estética (queimando a gordura da barriga e reduzindo a flacidez). 

Você pode treinar em casa, não precisa de muito espaço e de nenhum material caro.

 Uma academia online com treinos empolgantes e totalmente pensadas para as necessidades das mamães.

Treinos AO VIVO de segunda à quinta, realizados em 3 níveis diferentes para permitir que todas as mamães participem (desde as mamães iniciantes, até as mais avançadas).

Caso você não possa estar AO VIVO, não se preocupe, todos os treinos ficam gravados para você fazer quando puder.

Fornecemos para as mamães um material nutricional, com guia de alimentos, cardápios, substitutos alimentares, receitas e muito mais.

E pode ficar tranquila, porque aqui não terá nada complexo ou com alimentos caros.

Na verdade as nossas alunas conseguiram esses resultados lindos que você viu aqui, apenas com pequenos ajustes estratégicos no que já comiam.

Você terá o suporte total da nossa equipe. 

Criamos uma área especial dentro da nossa plataforma para você poder chamar nossa equipe sempre que tiver uma dúvida ou precisar de ajuda no seu processo de volta da barriga.

Aqui você não vai simplesmente comprar o acesso de uma plataforma e ter que se virar sozinha.

Nós realmente se preocupamos com você e estaremos apostos sempre que você precisar.

 A nossa comunidade será o seu porto seguro, onde você vai poder contar com o apoio e a motivação das outras mamães.

Mamães que estão passando pelo processo como você e também mamães mais experientes que já conquistaram o resultado e podem te ajudar com experiência e atalhos que usaram ao longo de suas jornadas.

A comunidade é onde postamos as nossas vitórias, onde todas comemoram juntas e também onde postamos as nossas frustrações sempre que precisamos de apoio.

Treinos de musculação para aquelas mamães que além do programa frequentam a academia e querem se sentir seguras nos treinos para não agravar a sua diástase.

Monitoramento de hábitos saudáveis  para te guiar e prestar atenção no que você faz com a sua rotina, isso é essencial para que seja verdadeiramente dona dela.

Orientações básicas sobre a forma de uso e os benefícios dos óleos essenciais doTERRA para utilizar eles melhor na sua rotina.